有网友问一个人在家很害怕怎么办?实际上这个呢可能和这个人的焦虑感,恐惧感以及不安全感有一定的关联性,这个往往可能发生于青少年,儿童居多一些。当然这个如果比较轻微,可以采用转移注,可以采用转移注意力的方法,比如说打开电视啊玩玩手机上上网啊，时间过的就很快，那么这时候呢这种恐惧感级逐渐的减轻了。
如果长期反复的发生程度也比较重,而且发生于成年人，那这时候就要考虑是不是有某种心理障碍,这就要到专业的医院看专科的医生这边去进行诊治了。
勤俭农民工 
