jiang_lin_jl 家里经常会用到枸杞来做一些鸡汤，这样可以起到一个很好的养生的效果所以很多现代人，都很喜欢用枸杞来泡水喝今天就跟大家分享，我们把枸杞和家里的红糖搭配到一起的一个小妙用，尤其是对于一些体内湿气过重的女性朋友有很好的的，效果下面就赶紧跟着视频一起来了解一下吧，如何判断体内的湿气到底重不重，我们可以每天在早上起床的时候把两手的拳头攥紧，然后这样慢慢的发九如果感觉我们的胳膊，出现酸胀的感觉这就说明我们体内有一些湿气了，如果感觉很有九量的时候就说明我们体内湿气不重，今天就教大家一个祛湿气的茶，们准备一个杯子在里面放入一片生姜然后倒入一些红。们准备一个杯子在里面放入一片生姜然后倒入一些红，一勺就可以了，然后我们在杯子里面放上几粒枸杞，然后我们倒入热水，浸泡好之后我们准备两颗红枣放到里面，把红枣洗干净之后掰成小块放到杯子里就可以了，这样泡好之后一杯祛湿的茶就制作好了，里面的红糖和枸杞都有一些祛湿益气的作用，加入一些生姜的时候还可以起到一些补血的作用，所以我们一些女性朋友体内如果湿气过重的话，我们就可以多多饮用这样的水湿气减轻之后，我们的身体也会更加的健康气色也会更好一些了。
